 |
ЕФРЕМОВ ОЛЕГ ВЛАДИСЛАВОВИЧ
педагог дополнительного образования, тренер
Тел.: +7 (903)142-19-00 |
|
|
|
Ефремов Олег Владиславович имеет высшее образование, специальность педагог по физической культуре и спорту. Педагог 1-й категории. Стаж тренерской работы - более 15 лет. Среди воспитанников - победители и призеры первенств города Москвы, ЦФО. России.
Рукопашный бой - отечественный вид единоборств вобравший в себя всё самое лучшее из дзю-до, самбо, вольной борьбы, кик боксинга, каратэ. Занятия рукопашным боем позволяют всесторонне развивать физические и психологические качества у занимающихся необходимые для обычной жизни и экстремальных ситуаций. Заниматься можно начинать с 6 лет при наличии мед.допуска от педиатра. В начале занятий основной упор идёт на всестороннее развитие основных физических качеств. С первых занятий учимся правильно падать. В соответствии с программой идёт обучение техники борьбы, ударной техники, перехода от ударной борцовской. По мере готовности ребята принимают участие в соревнованиях различного масштаба.
Летом организуется спортивно-оздоровительный лагерь ("Рекорд" г. Александров)
Заниматься могут дети допущенные педиатром к тренировкам
Рукопашный бой – базовая программа (8-17лет) форма одежды- кимоно. Необходимый инвентарь – перчатки для рукопашного боя, щитки на голень, бандаж, шлем, скакалка.
В программе: разминка –беговая, общая, борцовская. Акробатика- кувырки , «колесо»,фляг вперёд падения (вперёд, назад, через плечо). Борьба в стойке , в партере. Ударная техника. Подвижные игры( вышибалы, перестрелки, догонялки) . Силовые упражнения – отжимания , приседания ,подъём туловища в положении лёжа, подтягивания. Упражнения со скакалкой . Участие в открытых коврах, соревнованиях .

|
|
|
Уровень |
Название программы |
Возраст (лет.) |
Количество часов в неделю |
|
Базовый |
Студия "Рукопашный бой". Соревновательная подготовка |
8-17 |
4 |
группа |
Базовый |
Студия "Рукопашный бой". Специальная физическая подготовка |
8-17 |
3 |
группа |
|
|
Уровень |
Название программы |
Возраст (лет.) |
Количество / продолжитель-ность (минуты) занятий в неделю |
|
Стоимость 1 занятия (руб.) |
Ознакомительный |
Студия "Рукопашный бой 2-60' плюс". ОФП с элементами рукопашного боя. |
6-8 |
2/60 |
группа |
700 |
Ознакомительный |
Студия "Рукопашный бой 2-70' плюс". ОФП с элементами рукопашного боя. |
8-11 |
2/70 |
группа |
700 |
Ознакомительный |
Студия "Рукопашный бой плюс". Комбинирование ударной и борцовской техник 1-120' |
8-17 |
1/120 |
группа |
700 |
|
|
17 апреля 2022 г. Открытое Первенство Мегаполис Family Fit по рукопашному бою. |
|
Шевелев Сергей-2 место
Мелентьев Владимир-2 место |
|
|
Всероссийский турнир по универсальному бою. |
|
Поздравляем нашего воспитанника Бирюкова Александра с победой на Всероссийском турнире по Универсальному бою и выполнением норматива КМС!
Александр с января 2022 года тренируется с командой Школы 1238 и уже 7 лет занимается в нашем Центре в студии «Рукопашный бой» Ефремова Олега Владиславовича. |
|
|
02 апреля 2022 г. Детско-юношеский турнир по спортивному контактному бою. |
|
Богуславский Артём-1место
Дудукин Александр-1место
Осекин Степан-2 место
Шульга Дмитрий-3 место
Скулкин Захар-3 место. |
|
|
26 декабря 2021 г. " Кубок Деда Мороза" г. Солнечногорск |
|
Бирюков Александр- 1 место
Калашников Роман -1 место
Дмитриев Антон - 1 место |
|
|
25 декабря 2021 г. III этап Кубка Федерации Рукопашного Боя Московской области по рукопашному бою |
|
Богуславский Артём -2 место
Шульга Дмитрий -3 место
Куренков Егор -3 место |
|
|
12 декабря 2021 г. Открытое Первенство "Мегаполис Family Fit" |
|
12 декабря 2021г. прошло Открытое Первенство " Мегаполис Family Fit" по рукопашному бою г. Видное
Бирюков Александр-1 место
Дмитриев Антон -1 место
Мелентьев Владимир- 3 место
Скулкин Захар - 3 место |
|
|
23 октября 2021 г. «Открытый ковер» по спортивному самбо |
|
23 октября прошёл открытый ковёр по спортивному самбо "Надежды осени". Спортсмены из студии рукопашный бой и студии самбо провели учебно-тренировочные схватки с судейством |
|
|
16-17 октября 2021 г. Первенство по рукопашному бою |
|
16-17 октября 2021г. в г. Солнечногорск проходило Первенство Московской области по рукорашному бою среди юношей и девушек. Наш центр представлял Бирюков Александр и занял 2 место в возрастной группе 14-15 лет в весе до 65 кг и отобрался на Первенство Центрального Федерального Округа в составе сборной области. Александр травмировался ещё в первом бою, но все свои три боя провёл до конца уступив финале представителю клуба " Ярополк" из г. Красногорска, а первые два боя закончил досрочно. |
|
|
09 октября 2021 г. «Открытый турнир» |
|
09 октября 2021 г. в г. Пересвет прошёл VIII Открытый турнир посящённый памяти воина- монаха Пересвета.
В соревнованиях принимали участие 10 команд Московский области. Воспитанники нашего центра завоевали 2 серебрянные награды в личном зачёте. |
|
|
28 марта 2021 г. «Открытый ковер» в ФОКе Московского Технического Университета |
|
В ФОКе Московского Технического Университета состоялся "открытый ковёр" по самбо и армейскому рукопашному бою. Воспитанники Юрия Юрьевича Цапалина и
Олега Владиславовича Ефремова провели учебно-тренировочные схватки с судейством по самбо и бои по правилам армейского рукопашного боя. В ходе мероприятия наши спортсмены состязались с представителями различных спортивных организаций Москвы. Результатом мероприятия является приобретение незаменимого боевого опыта. |
|
|
20 марта 2021 г. Открытые спарринги сборной команды Московской области |
|
20 марта 2021 года. Город Домодедово с/к "Авангард". Открытые спарринги сборной команды Московской области |
|
|
13 марта 2021 г. Турнир в ЦДТ «Ново-Переделкино» |
|
13 марта 2021 года в ЦДТ "Ново-Переделкино" прошел турнир по рукопашному бою посвященный воссоединению Крыма с Россией. |
|
|
11 марта 2021 г. День спаррингов в рамках подготовки к первенству России |
|
11 марта 2021 года наши ребята приняли участие в дне спаррингов сборной команды Московской области по рукопашному бою в рамках подготвки к первенству России |
|
|
28 февраля 2021 г. Открытый ковер по спортивному самбо |
|
|
|
12-13 февраля 2021 г. Открытые занятия |
|
В студии "Рукопашный бой" состоялись открытые спарринговые занятия, посвящённые Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества. Соблюдение дисциплины, техники безопасности и дружелюбная обстановка позволили ребятам продемонстрировать усвоенные навыки и пообщаться с единомышленниками. |
|
|
|
Декабрь 2020 г. Первенство по отжиманиям |
|
|
18-22 мая 2020 г. Дистанционное Первенство Студии " Рукопашны бой" по прыжкам через скакалку |
|
|
29 февраля 2020 Открытый кубок Ленинского района Московской области по рукопашному бою, посвященный Дню защитника Отечества |
|
Карабицкий Никита - 3 место, Носков Макар - 3 место, Калашников Роман - 3 место |
|
|
26 января 2020 Открытый ковер по спортивному самбо и армейскому рукопашному бою |
|
Воспитанники студии "Рукопашный бой" Олега Владиславовича Ефремова приняли участие в "Открытом ковре" по спортивному самбо и армейскому рукопашному бою. Бойцы участвовали в спаррингах с ребятами из других спортивных организаций, получили новый боевой опыт и проверили свои силы. |
|
|
Открытое Первенство Конаковского района Тверской области по рукопашному бою, памяти борца и тренера Кочерова С.С. |
|
21 декабря состоялось Открытое Первенство Конаковского района Тверской области по рукопашному бою, памяти борца и тренера Кочерова С.С. Команда студии "Рукопашный бой" Олега Владиславовича Ефремова заняла в соревнованиях I место! Бирюков Александр выступал в двух возрастных группах: в группе 12-13 лет Александр занял I место (до 50 кг), в группе 14-15 лет - I место (до 50 кг). Косолап Владислав выступил в группе 14-15 лет и занял I место (до 70 кг). Ефремов Артём - II место в группе 16-17 лет (до 70 кг). |
|
|
07 декабря 2019 Первенство г. Москвы по спортивному контактному бою |
|
Воспитанники студии "Рукопашный бой" Олега Владиславовича Ефремова приняли участие в Первенстве города Москвы по спортивному контактному бою. Общее количество участников соревнований составило 150 человек.
Мы поздравляем наших ребят, ставших победителями и призерами:
Бирюков Александр - I место;
Дмитриев Антон - I место;
Косолап Владислав - I место;
Ефремов Артем - II место;
Калашников Роман - III место;
Мелентьев Владимир - III место. |
|
|
24 ноября 2019 внутрений турнир |
|
Состоялся внутренний турнир, на котором воспитанники продемонстрировали педагогу и родителям, чему научились. Была организована совместная тренировка с ребятами из школы N 1432, чтобы поделиться опытом и проверить свои силы в борьбе с новыми соперниками. Состоялась спарринговая тренировка с бойцами БК "Пересвет" из Краснозаводска.
24 ноября в школе N1130 прошел турнир по спортивному контактному бою. Трое ребят нашего Центра заняли I места, четверо - II места. Поздравляем педагога и его воспитаннико в и желаем дальнейших успехов на тренировках и соревнованиях! |
|
|
16 ноября 2019 совместная спарринговая тренировка БК Пересвет (г. Краснозаводск) |
|
|
15 ноября 2019 совместная тренировка с обучающимися школы 1432 |
|
|
09 ноября 2019 внутренний турнир по рукопашному бою |
|
|
Летний спортивный лагерь 2019 |
|
|
13 апреля 2019 Открытое Первенство Дмитровского городского округа по рукопашному бою |
|
13 апреля состоялось Открытое Первенство Дмитровского городского округа по рукопашному бою. Два спортсмена Центра Детского Творчества дошли до финала и встретились в бою в возрастной группе 14-15 лет, в весе до 65кг.
По итогам борьбы Ефремов Артём занял I место, Сухоруков Алексей - II место. |
|
|
21 марта 2019 Учебно-тренировочные сборы |
|
21 марта команда Центра Детского Творчества "Ново-Переделкино" под руководством Олега Владиславовича Ефремова приняла участие в учебно-тренировочных сборах, организованных сборной командой Московской области. Команда готовится к первенству России, поэтому сильнейшие спортсмены Москвы и области собрались для подготовки к главному старту. |
|
|
09 марта 2019 Открытый Кубок Ленинского района Московской области по рукопашному бою |
|
9 марта состоялся Открытый Кубок Ленинского района Московской области по рукопашному бою, в котором приняла участие команда нашего Центра. Более 300 участников из трёх регионов России собрались показать, на что способны. Воспитанники Олега Владиславовича Ефремова заняли несколько призовых мест:
I место - Бирюков Александр
II место - Ефремов Артём и Цыганчук Вячеслав
III место - Косолап Владислав и Мелентьев Владимир. |
|
|
16 февраля 2019 Межклубный турнир по рукопашному бою среди младших юношей. |
|
16 февраля состоялся межклубный турнир по рукопашному бою среди младших юношей, в котором приняли участие воспитанники студии Олега Владиславовича Ефремова. Ребята соревновались с бойцами спортклуба "Старт-7". Победители турнира войдут в состав команды нашего Центра Детского Творчества для участия в областном турнире. |
|
|
|
|
19 мая 2018 Участие в первенстве ДСЦ Старт-7 по рукопашному бою. |
|
|
21 апреля 2018 Открытое Первенство Солнечногорского района по рукопашному бою. |
|
Иваниадзе Роман-2 место
Косолап Владислав-3 место
Гаврюшев Иван- 3 место
Ефремов Артём-3 место |
|
|
31 марта 2018 Открытое первенство ГБОУ «Романовская школа» по самбо среди школьников. |
|
|
3 декабря 2017 ОткрытоеПервенство ДЮСШОР г. Котельники по рукопашному бою среди юношей |
|
Иваниадзе Роман- 1 место
Бабич Стефан -3 место
Песков Иван -3 место
Бирюков Александр - 3 место |
|
|
18 ноября 2017 Открытое первенство ЦДТ "Ново-Переделкино" по рукопашному бою |
|
|
11 ноября 2017 Открытое первенство Солнечногорского района Московской области по рукопашному бою среди юношей. |
|
Косолап Владислав - 1 место, Бабич Стефан - 2 место |
|
|
21 октября 2017 Совместная тренировка с самбистами Романовской школы. |
|
|
28 октября 2017 Открытое первенство г. Люберцы по рукопашному бою. |
|
Бирюков Александр - 1 место. |
|
|
15 апреля 2017 Открытый турнир Романовской школы по самбо. |
|
- Ковальчук Вадим - 1 место
- Песков Иван - 2 место
- Бирюков Александр - 3 место
- Цыганчук Вячеслав - 3 место
|
|
Студия «Рукопашный бой» 28 января 2017 года в городе Нахабино на III Мемориальном турнире памяти погибших сотрудников группы "В" ФСБ России. |
|
|
|
26 ноября 2016 Открытое первенство с/к «Десантник» в г. Видное. |
|
-
Ефремов Артем - 1 место
-
Гаврюшев Иван - 3 место
-
Бабич Стефан - 3 место
-
Родионов Михаил - 3 место
-
Иваниадзе Роман - 3 место
-
Бирюков Александр - 3 место
|
|
|
Студия «Рукопашный бой» на открытом первенстве солнечногорского района. |
|
|
Июнь 2016 Спортивный лагерь |
|
|
28 мая 2016 Межрегиональный турнир г. Гусь-Хрустальный |
|
|
Открытое первенство Солнечногорского района по рукопашному бою |
|
|
15 апреля 2016 Первенство ЦДТ по рукопашному бою |
|
|
Открытое занятие, младшая группа |
|
|
12 марта 2016 Открытый кубок Ленинского района Московской области |
|
|
Первенство ЦДТ по рукопашному бою 17 февраля 2016 и Первенство по самбо 27 февраля 2016 |
|
|
|
|
Июнь 2015. Летний спортивный лагерь |
|
|
17 октября 2015 Открытое первенство Солнечногорского района Московской области по рукопашному бою |
|
|
03 октября 2015 Межрегиональный турнир г. Гусь-Хрустальный |
|
|
Июнь 2014. Летний спортивный лагерь |
|
|
Открытый турнир по универсальному бою |
|
|
|
|
|
|
|