Герасимова Анна Анатольевна - инструктор лечебной физкультуры, инструктор по аква аэробике, инструктор водных групповых программ, инструктор по детскому фитнесу.
Огромная популярность плавания как вида спорта для детей объясняется отсутствием риска травматизма на занятиях, симметричным развитием всех мышечных групп, гигиенически - оздоровительным воздействием воды и направленным влиянием плавания на развитие сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма.
Изначально, целью должно быть одно, чтобы Ваш ребенок научился не бояться воды, полюбил воду! И только потом, держаться на воде и приобретать умение плавать всеми спортивными способами :баттерфляй , кроль на спине, брасс , кроль на груди или вольный стиль. Ребёнок становится более дисциплинированным, ответственным. Он учится самостоятельно заботиться о себе, следить за своим здоровьем, распоряжаться личным временем, совмещая занятия в детском саду, школе и секции плавания. А самое главное, что даёт плавание, впрочем, как и любой другой вид спорта – это характер. Умение стремиться и добиваться поставленных целей. Ведь жизнь ребёнка с ранних лет подчинена строгому режиму. На первый взгляд это тяжело и невозможно, но на самом деле, всё легко преодолеть, главное – стремиться.
При обучении плаванию решаются следующие основные задачи: укрепление здоровья, закаливание организма ребёнка, привитие стойких гигиенических навыков, изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания, всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость, ознакомление с правилами безопасности на воде .
Содержание программы начального обучения плаванию зависит от задач, стоящих перед курсом обучения; контингента занимающихся, их физической подготовленности и возраста; продолжительности курса обучения. Все перечисленные факторы тесно связаны между собой.
От возраста и физической подготовленности зависят дозировка и нагрузки , методика преподавания, а также быстрота освоения учебного материала.
Обучение детей плаванию проводится в форме групповых занятий. Такие занятия более эффективны, им присущ элемент соревнования. На групповых занятиях удобнее проводить воспитательную работу с детьми, используя влияние коллектива и обеспечивая тем самым хорошую успеваемость. Однако, занимаясь с группой одновременно учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также его способности к плаванию. В связи с этим методика обучения плаванию строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся. Дети обучаются технике спортивного плавания, т.к контингент юных пловцов является резервом для отбора в спортивное плавание, предварительное освоение облегченного способа плавания и последующее переучивание занимают больше времени, дети быстро теряют интерес к обучению «непрестижным» способам плавания. В связи с этим в программе по плаванию предусматривается одновременное обучение плаванию двумя (схожими по структуре движений) способами: кролем на груди и на спине. Это позволяет увеличивать количество упражнений и изменять условия их выполнения. Разнообразие упражнений не только развивает моторную обучаемость, но и стимулирует активность и интерес на занятиях плаванием, что является необходимым методическим требованием работы с детьми.
Учимся плавать плюс, Обучение плаванию плюс.
Обучение основным элементам техники плавания, способы плавания: брасс, вольный стиль, вольный стиль на спине, баттерфляй. Физическое развитие обучающихся. Развивающие игры для освоения навыка плавания. Мини-группы до 10 человек. Абонементы на 4 и 8 занятий на каждый календарный месяц. Справка о здоровье и плавательные принадлежности к началу занятий.
Задачи курса:
- Закаливание, оздоровительное и прикладное плавание, дыхание, ныряние, скольжение.
- Изучение элементов техники спортивного плавания, координация движений с дыханием.
- Техника плавания вольный стиль на груди, на спине, брасс, баттерфляй.
- Развивающие игры на воде.
- Комплексная методика развития физического, эмоционального и интеллектуального развития.
|
